Häufige Mythen rund um den Menstruations-Zyklus

Es gibt viele Mythen rund um den Menstruationszyklus, die oft von Generation zu Generation weitergegeben werden. Hier sind einige der häufigsten Mythen, und warum sie nicht der Wahrheit entsprechen:

Mythos 1:
Ein 28-Tage-Zyklus ist der ‘normale’ Menstruationszyklus

Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass ein 28-Tage-Zyklus der “Normalzustand” ist. Dieser Glaube ist jedoch falsch und kann oft zu Unverständnis und Verwirrung führen. Die Länge des Menstruationszyklus kann stark von Frau zu Frau variieren und ist auch innerhalb einer Frau von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich. Einige Frauen haben möglicherweise einen regelmäßigen Zyklus von 25 Tagen, während andere einen unregelmäßigen Zyklus haben, der zwischen 30 und 35 Tagen variiert. Tatsächlich ist es so, dass nur eine Minderheit der Frauen einen konstanten 28-Tage-Zyklus hat. Es ist wichtig zu verstehen, dass Abweichungen von der 28-Tage-Regel nicht zwangsläufig auf ein medizinisches Problem hindeuten müssen. Wenn Ihr Zyklus jedoch extrem unregelmäßig ist oder Sie andere Bedenken haben, sollten Sie einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren.

Mythos 2:
Der Eisprung findet immer am 14. Tag des Zyklus statt

Dieser Mythos entsteht durch die Annahme, dass jeder Menstruationszyklus 28 Tage dauert und die Mitte dieses Zyklus – der 14. Tag – somit der Tag des Eisprungs ist. In Wirklichkeit ist das Timing des Eisprungs sehr individuell und kann von vielen Faktoren beeinflusst werden, einschließlich der Länge des Zyklus, des Hormonspiegels und der allgemeinen Gesundheit. Einige Frauen haben ihren Eisprung eher früh im Zyklus, andere eher spät. Darüber hinaus gibt es Frauen, die einen sehr unregelmäßigen Zyklus haben, bei dem der Eisprung schwer vorherzusagen ist. Es ist daher wichtig, den eigenen Körper und seine Anzeichen zu kennen, um das Eisprungfenster so genau wie möglich bestimmen zu können. Eine genaue Vorhersage des Eisprungs kann besonders wichtig sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

Mythos 3:
Man kann während der Periode nicht schwanger werden

Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass man während der Periode nicht schwanger werden kann. Obwohl die Wahrscheinlichkeit, während der Menstruation schwanger zu werden, im Allgemeinen gering ist, ist sie nicht null. Tatsächlich können Spermien bis zu fünf Tage im weiblichen Körper überleben und wenn eine Frau einen kurzen Zyklus hat oder der Eisprung früh eintritt, kann sie kurz nach ihrer Periode fruchtbar sein. Deshalb ist es wichtig, auch während der Menstruation Verhütungsmethoden anzuwenden, wenn eine Schwangerschaft nicht gewünscht ist. Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass ungeschützter Geschlechtsverkehr zu jeder Zeit im Zyklus das Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion erhöht.

Mythos 4:
Menstruations-Beschwerden sind normal und sollten einfach hingenommen werden

Während leichte bis mäßige Menstruationsbeschwerden bei vielen Frauen normal sind, sollten starke Schmerzen, die das tägliche Leben beeinträchtigen, niemals ignoriert werden. Starke Menstruationsbeschwerden können ein Zeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein, wie Endometriose oder Uterusmyome, und sollten immer medizinisch abgeklärt werden. Frauen sollten ermutigt werden, ihre Symptome offen mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin zu besprechen und nicht zu glauben, dass starke Schmerzen einfach Teil der Menstruation sind. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Menstruationsbeschwerden, von Schmerzmitteln bis hin zu hormonellen Therapien und chirurgischen Eingriffen, und keine Frau sollte unnötig leiden.

Mythos 5:
Hormonelle Verhütungsmittel haben einen dauerhaften Einfluss auf die Fruchtbarkeit

Viele Frauen sind besorgt, dass die Verwendung hormoneller Verhütungsmittel, wie der Pille, der Spirale oder des Implantats, ihre Fähigkeit, in der Zukunft schwanger zu werden, beeinträchtigen könnte. In Wirklichkeit haben hormonelle Verhütungsmittel jedoch keinen dauerhaften Einfluss auf die Fruchtbarkeit. Nach dem Absetzen dieser Mittel kehrt der Körper zur normalen Hormonproduktion zurück und der Zyklus normalisiert sich wieder. Es kann einige Zeit dauern, bis der normale Zyklus nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel wieder eintritt, aber die langfristige Fähigkeit, schwanger zu werden, wird nicht beeinträchtigt. 

Es ist entscheidend, gut informiert zu sein und sich bei Unklarheiten oder Bedenken an einen Arzt oder eine Ärztin zu wenden. Jeder Körper ist einzigartig und es ist wichtig, den eigenen Menstruationszyklus zu kennen.